9. 不瞋恚

憎しみ、怒り、恨みの念を抱くことを控える。

これは、慈悲の心を育み、否定的な感情を解放し、許しを育むことを促進します。他者に対して良い意図を持ち、善意を広め、共通の利益を目指します。